Samstag, 06.09.25
15:00 – 17:00 Uhr
Yogawelten Studio
Bad Nauheim
39,-
Auch im Älterwerden beweglich, kraftvoll und gesund bleiben!
In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, wie wir dem Älterwerden und den damit verbundenen Herausforderungen positiv begegnen können und wie uns Yoga ab der Mitte des Lebens begleiten kann. ProAgeYoga® wurde von Elena Lustig aus Berlin entwickelt und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Es bezieht neben der körperlichen Yogapraxis auch die innere Haltung und Lifestyle-Tipps zu Ernährung, Entspannung und Schlaf mit ein. Freu dich auf eine Mischung aus theoretischen Grundlagen des ProAgeYoga®, einer präventiven Yogapraxis für mehr Mobilität, Kräftigung und Flexibilität sowie entspannenden Elementen aus Klang- und Yin-Yoga – begleitet von ätherischen Ölen, die für mehr Wohlbefinden sorgen.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Grundkenntnisse der gängigen Yogahaltungen sind von Vorteil.
Wenn du tiefer ins ProAgeYoga® eintauchen und es nachhaltig in Dein Leben integrieren möchtest, dann schau dir gerne die ProAgeYoga®-Kursreihe an. Sie kann ergänzend oder einzeln gebucht werden.
Die Buchung erfolgt über das Buchungssystem von Yogawelten.
Es gelten die AGBs von Yogawelten
Ab Samstag, 13.09.25
für 6 Termine (s.u.)
10:00 – 11:15 Uhr
Yogawelten Studio
Bad Nauheim
135,-
Diese Kursreihe richtet sich an alle die der zweiten Lebenshälfte positiv entgegentreten und ProAgeYoga® entdecken wollen. Es wurde von Elena Lustig aus Berlin entwickelt und spricht Menschen an, die dem natürlichen Wandel des Lebens mit Authentizität, Selbstbewusstsein und innerer Stärke begegnen wollen.
Der Kurs basiert auf den Säulen des gesunden Älterwerdens und beinhaltet Techniken wie präventives Yoga für Mobilität, Kraft und Flexibilität sowie Atemübungen, Meditation und Entspannung. Begleitend fließen Tipps für eine positive Einstellung und einen wohlwollenden Blick aufs Älterwerden mit ein. Außerdem sprechen wir über eine unterstützende Ernährung, guten Schlaf und Erholung.
Freue dich auf eine ausgewogene Yogapraxis mit Impulsen und Übungen, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Termine: samstags, 13.09. / 20.09. / 27.09. / 18.10. / 25.10. / 01.11.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Grundkenntnisse der gängigen Yogahaltungen sind von Vorteil.
Als Kick-off biete ich den Workshop ProAgeYoga® Basics am 6. September an. Kombiniere gern dieses Event mit dem Kurs. Beide Elemente sind unabhängig voneinander buchbar.
Die Buchung erfolgt über das Buchungssystem von Yogawelten.
Es gelten die AGBs von Yogawelten
Sonntag, 23.11.25
15:00 – 17:00Uhr
Yogawelten Studio
Bad Nauheim
39,-
Deine Auszeit mit Yin Yoga und ätherischen Ölen.
Nimm dir eine bewusste Ruhepause vom Alltag mit Yin Yoga in Verbindung mit der ausgleichenden Wirkung ätherischer Öle. Im Yin Yoga halten wir die Positionen mehrere Minuten lang. Dabei richten wir die meist liegenden oder sitzenden Haltungen so aus, dass du bequem alle Anspannung loslassen kannst.
Neben Yin Yoga genießt du Atemübungen und Meditation, begleitet von beruhigenden Klängen der Klangschalen und von wohltuenden ätherischen Ölen.
Die ätherischen Öle ergänzen und vertiefen den Yin-Effekt durch ihre beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Sie werden fein auf die Übungen abgestimmt und können dich tiefer in die Entspannung tragen.
Freue dich auf einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle, mit besonderem Fokus auf Aromen, die dir mehr Ausgeglichenheit und Entspannung schenken können. Zusätzlich erhältst du praktische Tipps und Übungen sowie ein Öl-Proben-Set für zuhause, mit denen du dir auch nach dem Workshop noch entspannte Ruhepausen gönnen kannst.
Der Workshop wird ca. 3 Monate vor dem Termin über Yogawelten buchbar sein.
Lasse dich gerne unverbindlich auf die Vormerkliste setzen. Ich informiere dich, sobald die Buchung geöffnet ist.
Es gelten die AGBs von Yogawelten
Ätherische Öle können eine natürliche und schadstoffarme Lösung bei vielen körperlichen und emotionalen Themen sein.
Möchtest du:
• Stress reduzieren
• Stoffwechsel ankurbeln
• Emotionen in Balance bringen
• Stimmung aufhellen
• Insektenschutz
• Immunsystem unterstützen
• Hormonbalance
• Schlaf verbessern
Zusammen finden wir heraus, wie du ätherische Öle einsetzen und einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um dein persönliches Wohlbefinden zu steigern.
Melde dich gerne bei mir um einen Termin zu vereinbaren. Die Erstberatung ist kostenlos.
Nach Vereinbarung
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oder vor Ort
